本文目录一览：
- 1、为什么心情不好的时候就想找人诉说呢？
- 2、当你心情低落，想找个人说话时，你会想起谁？为何？
- 3、心情不好,想找人聊天,但明知道他们劝不了我,但还是想找人聊聊，是为什么啊？
- 4、心情不好，想找陌生人聊天
- 5、心情特别不好，可以有个人陪我说说话诉诉苦吗？
- 6、为什么人有负面情绪时总想找人聊天？
为什么心情不好的时候就想找人诉说呢？
因为你在当事人面前，不敢，或是不想说，但是心里又不好过！所以想找第三方的人听你诉说。让心里好过一些。
这是一种很好的压力释放方式。别在意，这不是什么心里问题！
当你心情低落，想找个人说话时，你会想起谁？为何？
自己。自己问自己：你当初的选择错了吗？你做的有不对的地方吗？你愿意舍弃你确定的发展目标吗？？？说到底，找谁也不如找自己。
当我心情低落时，我会想起知心朋友，因为有些话不想让家人知道，不想给他们找烦恼。和朋友聊聊心里话，经过朋友的开导、帮助，心情会好很多，也不会给朋友造成烦恼。
自己
母亲。因为她从不会嫌弃我，也从不会不相信我。
好问题！当心情低落想找人说话，大多数人翻遍手机，想遍了周围的身影，似乎很难找到一个人，但其实还是有一个。
那个人不是别人，就是自己。
有父母，但他们年龄大了，似乎只能报喜不报忧。
有兄弟姐妹，但谁家不是一摊子事儿呢，而且越是熟悉了解的人，有时心里话越不愿意讲，不愿意把自己伤痛一面展示给自己最熟悉的人，这也是我们的一种保护意愿。
有同学哦，可都多少年不联系了，他们在干嘛？冷不丁的打一个电话，发个信息不尴尬吗？
或许还有闺蜜，或是哥们儿，或者是红颜知己或者是蓝颜知己，都有可能。可你有没有发现，当我们有很高的期待时，发现曾经的密友也并不那么深的了解自己。
最终回过头来，我们看到了阳光下自己的影子，看到了镜子中的那个熟悉的人，他不是别人就是自己。
如果一个人的世界真的能静下来，只有自己和自己。学会了理解自己，照料自己，这才是世界上最美妙的一件事儿。。。
#心理咨询师说##心理有你#
很高兴能回答你的问题，当我心情低落时我会向我的妻子倾诉。
我的妻子是一个能理解我的人，当我心情低落时她会静静地听我诉说，提前去我下班的地方等待，然后提议去吃一顿 美食 ，在那一瞬间所有的压力，所有的情绪低落都抛到九霄云外了，只会想静静地享受那一瞬间。
当你心情低落的时候，脑海中一定浮现出了一个人的影子，她可以理解你，她的笑容可以溶解你的忧郁，我想你也一定是这样吧！
其实人生中起起伏伏，有高兴的时候就会有忧郁的时候，最重要的是保持乐观积极的心态，高兴的时候就多做一些喜欢的事情，忧郁的时候就适当放慢脚步，做一个自我的反省，人们常说有压力就有动力，但我认为压力过大可能会压垮一个人，适当的卸下压力休息一下，恢复一下体力再重新出发，我想这样效率会更高。
当心情低落的时候，我们需要一个人的安慰，需要一个人的理解，即使什么都不说，只是看着她，忧郁也会逐渐消逝，倾诉可以帮你缓解压力，更重要的是去找你知心的人，她是你的充电站，是你船舶停靠的港湾，她在哪家就在哪，她在哪快乐就在哪！
当你心情低落，想找个人说话，你最想找谁？
看到这个问题，我思考了片刻想，找谁呢？爱人、知己、同事 ……一个一个都否定了。我的回答和大家都不一样，是我自己。
当你心情低落时，我时常是静下心来，找一个舒适、幽静、清新、明亮场所，备点好茶，低音播放悠扬乐曲。自己慢慢的和自己轻轻地诉说，寻求自己心情低落的原因，消除低落情绪。
自己是自己最好的老师啊！
闺蜜，共同学习的伙伴。
不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。
对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。
还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。
增加运动的机会
缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松
讲究饮食
心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。
碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。
食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。
象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。
改善环境
颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。
环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法
积极思维
思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。
将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。
旅游 和外出
当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有 旅游 ！
看电影
这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是电影和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的
心情低落时、想找关系好的朋友诉说一下、心里舒服点、有些事自己、还是要想通、别人拴、一方面、自己调节好心情、坚强、坚强1
心情不好,想找人聊天,但明知道他们劝不了我,但还是想找人聊聊，是为什么啊？
你说的情况是非常正常的。
心情不好，肯定想找人说一说，聊一聊，就会释放很多不良情绪了，心情也会随着说出来就好很多。
尽管别人可能解决不了问题，但起码说出来也会得到一种安慰。
因此，心情都不好的时候，出去走一走，和朋友亲人聊一聊，慢慢就会释怀了。
心情不好，想找陌生人聊天
心情不好，想找陌生人聊天，这种现象很多，心情不好有些事情不能和亲人，朋友说心里很不舒服，如果找个陌生人聊会他也不认识你，说一说自己不开心的事，又无法和认识的人讲，心情会放轻松些，有些事情也会想开了，但是和陌生人聊天不能太过，影响家庭就不好了，所以一定要有分寸，祝你天天开心快乐。
心情特别不好，可以有个人陪我说说话诉诉苦吗？
可以的，如果不开心，你可以把心里不高兴的事说出来。这样会舒服很多，我不是靠一个人撑着，既影响心情也不利于身体健康。
为什么人有负面情绪时总想找人聊天？
因为负面情绪太重视，会感觉脑子要炸。
找人倾诉，其实就是找一个输出口，很能缓解脑子里面的负面情绪，我很理解这种状态，因为我就是那个被人输出负面情绪的人。
分享和倾诉是缓解压力最有效的方式之一，有负面情绪时想找人聊天，说明你还没有被摧毁。
如果你有负面情绪时不想表达出来，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。