有些话憋在心里很痛苦,想找人倾诉
1、有时候真的好想找个人好好说说话，诉说自己最近的遭遇和尴尬，说明这个人很苦恼。
2、心里有苦，不说出来只会更加憋得慌，必须要说出来。找谁诉苦也是一个谨慎的问题。首先不能跟家人诉苦，不要把自己的苦诉出来了，而家人却为了你伤心。其次不能跟身边不可靠的朋友诉苦，因为他们不理解你的苦而且还会把你的苦当笑话一样乱传播。
3、如果你是一个比较外向的人，你也比较好动，那么你可以去跑一跑步，将自己心里的那些不满全部化为汗水流出来，这样其实还挺减压的，而且运动有益于身体健康，如果你喜欢爬山的话，你也可以去爬山，在山顶上将你的那些小秘密对着大自然宣泄出来，这样会让你的心里觉得好过一些。